Татьяна Авдюшина провела мастер-класс по скандинавской ходьбе

31 мая 2023

Во вторник, 30 мая, во дворе дома по адресу Красноармейский пр./ Лейтейзена, 11/3 прошел праздник двора.

В рамках мероприятия председатель общественного совета МО город Тула, руководитель ТОС «Лидер» Татьяна Авдюшина совместно с активистами волонтерского движения провели для жителей мастер-класс по скандинавской ходьбе. Тулякам рассказали о пользе этого вида двигательной активности, важности регулярных тренировок для сохранения здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы, а также продемонстрировали правильную технику выполнения упражнений.

– Скандинавская ходьба укрепляет иммунную систему, обогащает кислородом кровь и еще дает организму много всего полезного. Мы стараемся, чтобы о правильной технике выполнения и пользе физической нагрузки узнали как можно больше людей. Радует, что туляки проявляют интерес, наши ряды пополняются, – поделилась Татьяна Авдюшина.